El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), organismo científico-técnico del Ministerio de Trabajo y Economía Social, aboga por la desconexión digital fuera del horario laboral, con la campaña ‘Pulsa OFF para estar ON’.
La desconexión digital fuera de la jornada laboral es un derecho de todas las personas, sea cual sea su puesto de trabajo o actividad y es importante que la sociedad sea consciente de ello para favorecer el cumplimiento de la normativa.
Establecer medidas preventivas y buenas prácticas en desconexión digital es clave para minimizar los riegos asociado a la hiper conectividad y la prolongación de la jornada laboral. Además de aumentar el nivel de estrés, pueden impedir un adecuado descanso y recuperación, favorecer problemas de sueño, dificultar la conciliación laboral, personal y familiar, producir fatiga informática y afectar negativamente a la salud mental, cardiovascular y musculoesquelética, así como al rendimiento.
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